Entry Thumbnail

6 načina za prirodno uklanjanje celulita

Celulit je postao problem za mnoge žene. Celulit se javlja u svim uzrastima bez obzira na to koliko kilograma imamo. Uzroci celulita su različiti: hormonalni disbalans genetika nataloženi toksini duvanski dim alkohol nezdrava ishrana stres malo kretanja i dugo sedenje Najveći problem leži u usporenom procesu eliminisanja toksina i njihovom […]

Posted by
Entry Thumbnail

Kako poboljšati cirkulaciju u telu?

Da li imate problema sa cirkulacijom? Ukoliko veći deo dana sedite, slabo se krećete, telo vam je ukočeno ili bolno kao i ruke, ramena, vrat, uzrok bi mogao da bude slaba cirkulacija krvi koja predstavlja posledicu umora u celom telu. Postoji mnogo načina i tehnika pomoću kojih možete da poboljšate […]

Posted by
Entry Thumbnail

Kako smanjiti zadržavanje vode u organizmu?

Poznato nam je koliko zadržavanje vode u organizmu može da izazove osećaj nelagode i nadutosti. Ponekad imamo osećaj da smo otečeni ili kao da imamo višak kilograma. Zadržavanje vode u organizmu predstavlja disbalans u telu koji nekad može da izazove oticanje stomaka, nogu ili članaka. Razni su uzroci zadržavanja vode […]

Posted by
Entry Thumbnail

Kako pripremiti kožu za sunce?

Naš organizam sadrži samozaštitne mehanizme od sunca, međutim, oni često nisu dovoljni za zaštitu kože. Na suncu možemo umereno da uživamo ali kožu moramo dobro da pripremimo pre izlaganja suncu. To možemo da postignemo negom i zaštitom kože spolja i iznutra. Ishrana leti Da bismo sprečili oštećenja na koži od sunca, potrebno je da uzimamo veće […]

Posted by
Entry Thumbnail

Jutarnji tretmani za aktiviranje organizma

Kad se probudite, zamislite da ste spavali dobro i dovoljno. Zatvorenih očiju, uradite nekoliko vežbi u krevetu. Glavna vežba, koja će zameniti 100 vežbi i pružiti osećaj svežine za ceo dan Fokusirajte se i oslušnite svoj organizam. Na primer, zamislite kako pokrećete mali prst desne ruke ili noge. Pokušajte da ga pokrenete tako polako i lagano, kao u snu. Zatim, [...]
Posted by