Entry Thumbnail

Prirodna kupka za čišćenje tela od toksina

Nema ničeg lepšeg od opuštanja na kraju dana. Sa dodavanjem nekoliko sastojaka u već postojeću kupku koju inače koristite, možemo da pored opuštanja podstaknemo i detoksikaciju organizma i smanjimo toksine u telu – teške metale, pesticide, zagađenja, nataloženi stres. Toksini su svuda oko nas i talože se u našim ćelijama […]

Posted by
Entry Thumbnail

Kako razmaziti kožu tokom praznika?

Vreme je praznika i ovo je dobra prilika da se posvetimo sebi, da obratimo pažnju na stanje naše kože, na to šta jedemo tokom praznika, kao i u toku godine i kakav odnos imamo prema svom telu. Zimi je koža suva, gruba, ispucala i dehidrirana. Iskoristite ovaj period za tretmane […]

Posted by
Entry Thumbnail

Superhrana za vitalnu i sjajnu kožu

Lepota dolazi iznutra i zato je važno da pored dnevne kozmetičke rutine obratimo pažnju i na to šta jedemo. Hrana direktno utiče na našu kožu i zato bi trebalo da unosimo više vitamina C, kolagena, amino kiselina, dobrih masti, antioksidanata. Sve to doprinosi da nam koža bude zdrava, sjajna, sa […]

Posted by
Entry Thumbnail

Kako napraviti zimski detoks napitak?

Problemi sa kožom, viškom kilograma, starenjem, promenama raspoloženja često su posledica nagomilanih toksina u organizmu. Jedan od prirodnih načina za čišćenje jetre jesu i napici koje koristimo u procesu detoksikacije organizma. Šta postižemo detoksikacijom? Ljudi prave čajeve za čišćenje organizma sa različitim prirodnim namirnicama ili lekovitim biljkama. Na taj način […]

Posted by
Entry Thumbnail

Prirodno podmlađivanje – 10 saveta svetskih stručnjaka

1. Koristite susamovo ulje Izmasirajte se susamovim uljem čim ustanete. Na ovaj način pokrećete cirkulaciju, hidrirate kožu i dobijate prirodni sjaj. Zatim se istuširajte. Ovako čistite telo od toksina i potpuno prirodno negujete kožu. 2.  Unosite anti-inflamatorne namirnice Veoma je važno da vodimo računa o ishrani jer je nega iznutra […]

Posted by
Entry Thumbnail

Kako smanjiti napetost u telu?

Uzrok bola u leđima, ramenima i vratu, često nije samo fizički. Nagomilani stres i napetost mogu da izazovu promenu i napetost mišića, nerava, ligamenata i tetiva, što smanjuje protok krvi i kiseonika u telu. Mišići bez dovoljno kiseonika mogu da stvore naslage mlečne kiseline, da izazovu bol, spazam, trnjenje ili […]

Posted by
Entry Thumbnail

Namirnice protiv nadutosti

Uzrok osećaja nadutosti često mogu da budu stres, brzo jedenje, iritabilna creva, problemi sa probavom, namirnice koje nas nadimaju.. Kako na prirodan način rešiti problem nadutosti? Jedite polako i dobro žvaćite hranu Izbegavaje prženu i masnu hranu Izbegavajte hranu punu šećera i soli Smanjite unos gaziranog pića i cigareta Šetajte […]

Posted by
Entry Thumbnail

3 saveta za zdravo mršavljenje

Često se borimo sa viškom kilograma. Vreme je slava i ishrane koja nam ne odgovara i od koje se često nadimamo i od koje se gojimo. Kada naše telo ne razgradi masti i ugljene hidrate oni će se nataložiti i pretvoriti u višak kilograma. Zato je važno da pokrenemo metabolizam, […]

Posted by