put do zdravlja i mladosti
Uzrok bola u leđima, ramenima i vratu, često nije samo fizički. Nagomilani stres i napetost mogu da izazovu promenu i napetost mišića, nerava, ligamenata i tetiva, što smanjuje protok krvi i kiseonika u telu. Mišići bez dovoljno kiseonika mogu da stvore naslage mlečne kiseline, da izazovu bol, spazam, trnjenje ili […]
Kako održati kožu zdravom i vitalnom? Na starenje dosta utiče hrana koju jedemo i naš odnos prema sebi. Telu kao i koži potrebno je dosta hranljivih materija kako bi ostalo vitalno i zdravo. Procesirana hrana, stres, toksini ubrzavaju starenje a najbolja prevencija su dobar san, vežbe, opuštanje. 1.Unosite više vode […]
Uzrok osećaja nadutosti često mogu da budu stres, brzo jedenje, iritabilna creva, problemi sa probavom, namirnice koje nas nadimaju.. Kako na prirodan način rešiti problem nadutosti? Jedite polako i dobro žvaćite hranu Izbegavaje prženu i masnu hranu Izbegavajte hranu punu šećera i soli Smanjite unos gaziranog pića i cigareta Šetajte […]
Često se borimo sa viškom kilograma. Vreme je slava i ishrane koja nam ne odgovara i od koje se često nadimamo i od koje se gojimo. Kada naše telo ne razgradi masti i ugljene hidrate oni će se nataložiti i pretvoriti u višak kilograma. Zato je važno da pokrenemo metabolizam, […]
Kako očistiti organizam i izgubiti višak kilograma? Nagomilani toksini u crevima, bubrezima, jetri, koži često uzrokuju višak kilograma, ometaju proces razmene materija i gubitak kilograma. Iako naši organi rade odličan posao u čišćenju organizma, lako mogu da se opterete i zakrče toksinima i uspore proces detoksikacije. Ali, priroda nam je obezbedila […]
Samomasaža stopala predstavlja veoma korisnu tehniku koju možete da radite svako veče pre spavanja kako biste lakše utonuli u san. Na stopalima se nalaze akupresurne tačke koje su povezane sa svim organima i upravo masažom stopala revitalizujemo ceo organizam, opuštamo se i olakšavamo određene tegobe. Redovnom masažom stopala mi pomažemo […]
Sada je pravo vreme da razmišljamo o promeni rutine za hladnije vreme i suv vazduh koji isušuju kožu tokom jeseni i zime. Pomozite koži da se na prirodan način adaptira na niže temperature i vetar, da ostane zdrava i vitalna. Piling kože Hladnije vreme zahteva redovniji piling kože jer se […]
Prirodno podmlađivanje kože lica podrazumeva promenu štetnih navika, načina života i obuhvata različite tretmane i rituale koji će joj dati svež izgled bez bora. Ishrana Veoma je važno da izbacimo namirnice koje isušuju kožu i koje ubrzavaju starenje, kao što su preterana količina šećera, soli, alkohola, cigareta. Obogatite svoju ishranu […]
Aleksandar Savjolov u svom programu lepote i zdravlja, daje nam smernice za ozdravljenje i pozitivno razmišljanje. Um i telo su u međusobnoj sprezi. Kada razmišljamo pozitivno, pozitivno utičemo i na telo. Poboljšava se imunitet, hranljive supstance lakše dolaze do ćelija i organa i povećava se prokrvljenost organizma. Istovremeno sa ozdravljenjem […]
Aleksandar Savjolov, začetnik metode Vivaton, u svom planu ozdravljenja, pored tretmana Vivaton, koji služe da se organizam očisti od toksina, ćelije obnove i telo podmladi, daje preporuku i plan ishrane. Preporučujemo njegove savete kako biste održali optimalnu kilažu i zdravlje celog organizma. 1. Ako patite od smanjene kiselosti želudačnog soka preporučujemo […]
