Entry Thumbnail

Kako postići ravan stomak i vitku liniju?

Da bismo sprečili taloženje masnih naslaga moramo korigovati određene navike. Kako postići ravan stomak i vitku liniju? Započnite dan sa vodom i limunom. Iscedite sok od jednog limuna i pomešajte ga sa toplom vodom. Na ovaj način možete da ubrzate rad metabolizma i otopite masne naslage. Svakodnevno unosite namirnice koje […]

Posted by
Entry Thumbnail

Hrana koja sagoreva kalorije

Ukoliko želite da izgubite višak kilograma potrebno je da unosite namirnice koje sadrže malo kalorija, brzo zasite, dobar su izvor vlakana i ubrzavaju metabolizam. Unos zdravih namirnica, redovna masaža i fizička aktivnost pomažu u gubitku kilograma i sprečavaju dalje taloženje toksina i masnih naslaga. Namirnice koje sagorevaju kalorije 1. Citrusi […]

Posted by
Entry Thumbnail

Kupka za detoksikaciju i opuštanje

Opuštajuća mirisna kupka predstavlja dobar završetka dana. Kupka je prirodna terapija za eliminaciju toksina, ublažavanje napetosti mišića i ukočenosti zglobova, jačanje imuniteta i ravnotežu uma i tela. Redovna primena lekovitih kupki pomaže i kod depresije, nesanice, stresa i anksioznosti. Kupka za detoksikaciju i opuštanje: oslobađa od stresa poboljšava san opušta mišiće […]

Posted by
Entry Thumbnail

7 razloga zašto je dobro ići na masažu

Masaža je siguran put do zdravlja i života bez stresa Masaža je jedna od najdelotvornijih metoda opuštanja i lečenja. Ona se sastoji od različitih tehnika koje se baziraju na pritiskanju, lupkanju, istezanju mišića i vezivnog tkiva različitim intenzitetom. Istraživanja pokazuju da čak 90% bolesti nastaje zbog stresa. Ovo je odličan […]

Posted by
Entry Thumbnail

Detoksikacija organizma za 5 dana

Detoksikacija organizma prirodnim sokovima Cilj svake detoksikacije je da očisti telo od štetnih materija i toksina kako bi organizam funkcionisao normalno i kako bi se pokrenulo ozdravljenje. Za to je presudno zdravlje creva jer se preko njih hranljive materije apsorbuju kroz ceo organizam. U telu nam se talože toksini iz […]

Posted by
Entry Thumbnail

Čajevi za izbacivanje viška tečnosti iz organizma

5 biljnih čajeva za izbacivanje viška tečnosti iz organizma U jednom od prethodnih tekstova pisali smo o osećaju naduvenosti i otečenosti i na koje sve načine možemo da se rešimo viška vode u organizmu. Pročitajte tekst OVDE. Da bismo očistili organizam, bubrege, mokraćnu bešiku i urinarne kanale, potrebno je da […]

Posted by
Entry Thumbnail

Kako se rešiti nesanice prirodnim putem?

Ako vam je teško da zaspite, budite se u sred noći, ustajete mnogo ranije, umorni ste u toku dana, osećate se nenaspavano ili vam je smanjena koncentracija, moguće je da vas muči neki oblik nesanice. Nesanica je jedan od čestih poremećaja spavanja. Ona može da uzrokuje umor, nervozu, razdražljivost, otežanu koncentraciju […]

Posted by
Entry Thumbnail

6 načina za prirodno uklanjanje celulita

Celulit je postao problem za mnoge žene. Celulit se javlja u svim uzrastima bez obzira na to koliko kilograma imamo. Uzroci celulita su različiti: hormonalni disbalans genetika nataloženi toksini duvanski dim alkohol nezdrava ishrana stres malo kretanja i dugo sedenje Najveći problem leži u usporenom procesu eliminisanja toksina i njihovom […]

Posted by
Entry Thumbnail

Kako poboljšati cirkulaciju u telu?

Da li imate problema sa cirkulacijom? Ukoliko veći deo dana sedite, slabo se krećete, telo vam je ukočeno ili bolno kao i ruke, ramena, vrat, uzrok bi mogao da bude slaba cirkulacija krvi koja predstavlja posledicu umora u celom telu. Postoji mnogo načina i tehnika pomoću kojih možete da poboljšate […]

Posted by