Ukoliko vas muči glavobolja, često osećate umor, iscrpljeni ste, imate problema sa varenjem i viškom kilograma, proleće je pravo vreme za cišćenje organizma. Postoji mnogo načina detoksikacije organizma, jedan od njih je i čišćenje prirodnim sokovima i prirodnim tretmanima.

Detoksikacija sokovima podrazumeva čišćenje organizma na ćelijskom nivou. Telu je lako da se pročisti i iskoristi višak energije za brže obnavljanje čelija i tkiva i njihovo „ozdravljenje“. Detoksikacija hladno ceđenim sokovima daje najbolje rezultate jer svi hranjivi elementi stignu u krvotok za 3-5 minuta. Dok ste na čišćenju sokovima vi zapravo konzumirate velike količine povrća i voća i svom telu dajete sve što mu je potrebno, od proteina, masti, soli, vitamina, minerala i ugljenih hidrata. U toku detoksikacije sokovima od povrća i voća, već trećeg dana započinje čišćenje na ćelijskom nivou. Zato se uvek preporučuje da se detoksikacija sokovima radi minimalno tri dana.

UPUTSTVO:

  • Svako jutro kad ustanete iz kreveta neophodno je prvo da popijete 2-3dl vruće vode u koju dodate 1 isceđeni limun ili đumbira ako volite.
  • Zatim popiti času mlake vode 2dl.
  • Pre spavanja obavezno popiti neki čaj koji volite. Ako morate zasladiti dodajte malo meda.
  • Kada stavljate namirnice u blender, dodajte vodu u zavisnosti od gustine koju želite da postignete.   

 

Dan #1:

Doručak: Sok od Šargarepe, Jabuke I Đumbira

  • 3 Šargarepe
  • 2 Jabuke
  • 2cm Đumbira

– Iscediti i popiti svež sok.

Užina: Zeleni Sok

  • 1 Zelena tikvica ili 1 Krastavac
  • 6-8 Listova Mladog Kelja
  • 2 Čaše Mladog Spanaća
  • 2 Zelene Jabuke
  • 1 Čaša Belog Grožđa ili 4 štapića celera
  • 1/2 Zelenog Limuna

Ručak: Gazpaćo Sok

  • 4 Manja Paradajza
  • 1 Veliki Krastavac
  • 2 Celer Štapića
  • 1 Crvena Paprika
  • ¼ Malog Crvenog Luka
  • 2 Čase Peršuna
  • 1 Sok od zelenog limuna.

–  Iscediti i popiti svež sok.

Užina: Kiseli Zeleni Sok

  • 6-8 Lišća Mladog Kelja
  • 8 Listova Blitve
  • 1 Krastavac
  • 6 Mandarina

– Iscediti i popiti svež sok.

Večera: Zalazak Sunca Sok

  • 1 Veliki Slatki Krompir
  • 1 Velika Šargarepa
  • 1 Crvena Paprika
  • 2 Velike Cvekle
  • 2 Jabuke
  • 1 Pomorandža

Sve Iscediti u sokovniku.

Dan #2:

Dorucak: Ljubičasti Super Sok

  • 6 časa Crvenog Grožđa
  • 1 Jabuka
  • 2cm Đumbira
  • ½ čase Borovnica

– Iscediti i popiti svež sok.

Užina : Zelena Limunada

  • 1 Zelena Jabuka
  • 1 ½ čaše Iseckanog Spanaća
  • 6-8 Listova Mladog Kelja
  • ½ Krastavca
  • 4 Celer Stapica
  • ½ Limuna

– Iscediti i popiti svež sok.

Ručak: V28

  • 3 Velike Cvekle
  • 2 Srednje Šargarepe
  • 2 Celer štapića
  • 4 mala Paradajza
  • 4 čaše iseckanog peršuna
  • 1 Ljuta papričica – očistiti semenke
  • 12 Crvenih Rotkvica

– Iscediti i popiti svež sok.

Užina: Sok od Spanaća, Komorača i Krastavca

  • 1 Komorač opran i očišćen
  • 1 Veći Krastavac
  • 3 štapića Celera
  • 3 Šolje Mladog Spanaća

– Iscediti i popiti svež sok.

Večera: Bountiful Sok

  • glavica mladog Brokolija
  • ½ Zelenog Kupusa
  • 6-8 Listova Mladog Kelja
  • 1 Jabuka
  • ¼ Limuna
  • 2cm Đumbira

– Iscediti i popiti svež sok.

Dan# 3:

Doručak: Jabuka-Šargarepa-Cvekla

  • 2 Jabuke
  • 4 Šargarepe
  • 2 Cvekle
  • 6 Listova Blitve
  • 2cm đumbira

– Iscediti i popiti svež sok.

Užina: Ukusni Zeleni Sok

  • 2 Zelene Jabuke
  • 2-3 Čaše Mladog Spanaća
  • 6-8 Listova Blitve
  • 1 Krastavac
  • 4 Celer Štapića
  • ½ Komorača

– Iscediti i popiti svež sok.

Ručak: Tabbouleh Sok

  • 4 Čaše Peršuna
  • 1 Paradajz
  • ¼ Crvenog Luka
  • ½ – 1 Limun
  • ½ Krastavca
  • 1 mala kašičica Maslinovog Ulja, prstohvat soli i crnog bibera.

Iscediti sok i u njega dodati Maslinovo ulje, so i biber. Promešati i popiti svež sok.

Užina: Brusketi Sok

  • 2 Paradajza
  • 1-2 čena Belog Luka
  • 1 veza Bosiljka

– Iscediti i popiti svež sok.

Večera: Zeleni Sok

  • 6 listova Mladog Kelja
  • 2 čaše Spanaća
  • ½ Krastavac
  • 4 Celer štapića
  • 2 jabuke
  • 2cm Đumbira

– Iscediti i popiti svež sok.

 

Uz detoksikaciju sokovima, neophodno je pomoći telu da izbaci sve toksine i kroz kožu. To postižemo tretmanina biljnim preparatima Vivaton koji poboljšavaju cirkulaciju limfe, a samim tim i razmenu materija u telu, pokreću metabolizam, obnavljaju kožu, harmonizuju nervni sistem, poboljšavaju fizičko, emotivno i duhovno zdravlje.

Zakažite vaš Vivaton tretman: 064 5612732, 011 3660538 , studiolepote@vivaton.rs